学生和家长的冬季安全指南：雪天、寒冷天气与应急准备

✅ 仅使用经过 UL 认证的加热器，具有自动关闭功能 ✅ 保持 3 英尺的距离，远离所有易燃材料（窗帘、家具、床上用品） ✅ 直接插入墙壁插座（切勿使用延长线） ✅ 离开房间或睡觉时关闭 ✅ 切勿使用烤箱/炉灶取暖（一氧化碳中毒风险） ✅ 运行加热器时保持卧室门打开（气流防止积聚）

发电机安全（最关键）

⚠️ 切勿在室内运行发电机（车库、地下室、窗户附近） ⚠️ 放置在距家 20 英尺以上的地方（废气必须吹向远离房屋的方向） ⚠️ 切勿反向供电（将发电机插入插座；可能会使电力工人触电） ⚠️ 在每一层家中安装一氧化碳探测器

壁炉和木炉安全

每年清洁烟囱（杂酚油积聚引起火灾）
使用壁炉屏风（防止火花）
切勿燃烧湿/处理过的木头（产生有毒烟雾）
在附近放置灭火器（ABC 级）

学校停课沟通：避免错误信息

问题：虚假的学校停课公告在社交媒体上迅速传播，导致混乱和家长的时间浪费。

如何核实官方停课

可靠来源	不可靠来源
✅ 官方学区网站	❌ 未经核实的 Facebook 群组
✅ 学区自动电话/短信系统	❌ 没有蓝标认证的 Twitter帖子
✅ 学区官方社交媒体账户（已认证）	❌ 学生 Instagram 账户（通常是恶作剧）
✅ 当地电视新闻滚动条	❌ “我的邻居说...”谣言
✅ 学校移动应用程序（如果学区有）	❌ 来自未知发件人的电子邮件转发

专业提示

在冬季开始时注册官方警报（语音电话、短信）
在手机上收藏学区网站
在社交媒体上仅关注已认证的学区账户
在制定计划前检查多个官方来源

了解更多关于美国不同地区如何做出学校停课决策的信息。

冬季天气期间：户外安全协议

温度与风寒指南

了解户外条件何时变得危险：

国家气象局 (NWS) 寒冷天气阈值

风寒温度	冻伤时间	学校课间休息指南
32°F 至 15°F	30+ 分钟	正常户外课间休息
15°F 至 0°F	30 分钟	缩短课间休息 (10-15 分钟)
0°F 至 -15°F	10 分钟	仅限室内课间休息
低至 -20°F	`<5 分钟`	学校通常停课
低至 -30°F	`<2 分钟`	危及生命；待在室内

注意：许多学校遵循美国儿科学会指南：当风寒 <0°F 时，不进行户外课间休息。

公交车站安全：保护早晨等待的学生

平均公交车站等待时间：5-15 分钟 风险因素：风暴露、雪湿衣服、分层不足

公交车站 5 层法则

基础层（吸湿排汗合成纤维或美利奴羊毛——不是棉）
中间层（抓绒或羊毛毛衣）
隔热层（羽绒或合成蓬松夹克）
外层（防风防雨外壳）
配件（覆盖耳朵的帽子、护颈、保暖手套）

公交车站必备

在室内等待直到看到公交车（从窗户观察）
切勿舔金属（公交车杆、游乐场设备——瞬间冻伤风险）
保持移动（原地小步走产生热量）
覆盖暴露的皮肤（脸、耳朵、手）
携带暖手宝（一次性热包放在口袋里）

冻伤迹象（寻求医疗帮助）

手指、脚趾、耳朵、鼻子麻木或刺痛
皮肤变白/灰黄或感觉异常坚硬
起泡（严重情况）

如果怀疑冻伤：立即进入室内，用体温或温水（切勿用热水）逐渐加热，寻求医疗护理。

雪天户外游戏安全

是的，孩子们应该在户外玩耍——但要有适当的监督和指导。

安全玩雪清单

✅ 限制暴露时间：中度寒冷 (15-32°F) 下 30-45 分钟；极度寒冷 (0-15°F) 下 15-20 分钟 ✅ 每 15 分钟检查一次：观察不适、颤抖或皮肤发红/发白的迹象 ✅ 避免出汗：如果孩子太热，去除一层衣物（湿衣服失去隔热性） ✅ 强制佩戴头盔区域：雪橇、滑冰、滑雪 ✅ 成人监督：特别是在道路、结冰池塘附近

雪橇安全

仅在指定山坡滑雪橇（远离道路、树木、围栏）
脚先着地姿势（头先着地增加脑震荡风险）
每辆雪橇一人（碰撞导致大多数伤害）
必须佩戴头盔（与骑自行车相同）

结冰池塘/湖泊安全

⚠️ 切勿假设冰是安全的——厚度因以下因素而异：

温度波动
下方流水
雪隔热（减缓结冰）

安全冰层厚度（一般准则——始终检查当地状况）：

4 英寸：步行/滑冰
5-7 英寸：雪地摩托/全地形车
8-12 英寸：小型汽车

不安全冰层的迹象：

灰色或泥泞外观
可见裂缝
表面积水
附近有开阔水域

如果有人掉入冰中：

切勿自己上冰（你会掉进去）
立即拨打 911
扔漂浮装置或伸出杆子/树枝
大声喊叫指示：“踢腿，把自己拉平”

青少年驾驶安全：冬季驾驶基础

统计数据：青少年司机在冬季条件下发生车祸的可能性是其 3 倍 (NHTSA)。

家长驾驶前清单

✅ 在空旷停车场练习，然后再在雪地上驾驶
✅ 复习冰/雪物理学：更长的刹车距离，转向控制降低
✅ 检查轮胎胎面（硬币测试：如果能看到林肯的头顶，说明轮胎磨损）
✅ 汽车应急包：毯子、水、零食、刮冰器、跨接电缆
✅ 出行前手机充满电
✅ 分享行程计划（路线、预计到达时间）

青少年冬季驾驶规则

减速 5-10 mph 低于限速
三倍跟车距离（6 秒而不是 3 秒）
轻踩刹车（如果没有 ABS，使用点刹）
避免突然动作（转向、刹车、加速）
如果打滑：看向你想去的地方，向那个方向转向，松开油门
如果陷车：不要空转轮胎（会更糟）；轻摇车子或呼救

何时待在家里：

冰冻警报或冻雨
能见度 <1/4 英里
未处理道路上有活跃降雪
风寒警报生效

紧急情况：如果......该怎么办

冬季风暴期间停电

平均冬季风暴停电：3-72 小时（因地区而异）

立即行动（前 30 分钟）

报告停电给电力公司（应用程序或电话）
关闭主要电器（防止恢复供电时电涌损坏）
留一盏灯开着（电力恢复时的信号）
仅在必要时打开冰箱/冰柜（如果未打开，食物可保冷 4-24 小时）

无电保暖

封闭未使用的房间（集中加热一个房间而不是整个房子）
隔热窗户（毯子、毛巾阻挡穿堂风）
穿多层衣服（在室内戴帽子可多保持 30% 的热量）
体温取暖（家人在一个房间/床上）

切勿：

❌ 使用燃气烤箱/炉灶取暖（一氧化碳中毒）
❌ 在车库里运行汽车（即使门开着——一氧化碳也会渗入屋内）
❌ 将木炭烤架带入室内（一氧化碳中毒）

在暴风雪中被困车内

如果您必须出行并被困：

立即拨打 911（如果可能，通过 GPS 坐标提供位置）
待在车内（更容易被救援人员发现；在白化天气中行走危及生命）
每小时运行发动机 10 分钟（为了取暖），但是：
- 清除排气管积雪（一氧化碳中毒风险）
- 稍微打开窗户（通风）
- 仔细观察油表
保持可见：在天线上系上鲜艳的布，保持危险信号灯亮着
移动以保暖：拍手、摆动脚趾、移动手臂（防止冻伤）
避免出汗：如果太热脱掉厚外套（保存热量以备后用）

汽车应急包

毯子
额外冬季衣物
手电筒 + 电池
水和非易腐零食
刮冰器、小铲子
跨接电缆
急救箱
手机充电器（车载适配器）

学生在校时学校停课（罕见但关键）

场景：天气突然恶化迫使紧急放学。

现在告诉您的孩子什么（在发生之前）

了解您的接送协议：家长接送、坐校车还是去指定地点？
有备用联系人：如果联系不上家长，孩子打给谁？（邻居、亲戚）
记住家长电话号码：手机没电；孩子需要背下号码
待在老师/工作人员身边：切勿尝试独自在恶劣天气下走回家

家长责任

确保学校有更新的联系信息（手机、工作、紧急联系人）
有指定的备用接送人并在学校授权
风暴期间检查手机（学校会打电话/发短信）

远程学习日：安全注意事项

现代背景：许多学区现在转向远程学习而不是完全停课，创造了新的安全场景。

远程学习日的独自在家安全

如果您的孩子在远程学习期间独自在家：

准备清单

✅ 复习紧急程序（火灾、医疗紧急情况、恶劣天气） ✅ 张贴紧急联系方式（在电话附近可见） ✅ 每周测试烟雾/一氧化碳探测器 ✅ 午餐计划：预制餐点（如果孩子年幼，避免使用炉灶） ✅ 签到时间表：家长在设定时间打电话/发短信 ✅ 互联网安全复习：不给陌生人开门，核实声称来自学校的电子邮件/电话

适龄指南 (国家安全委员会)

10 岁以下：不应独自在家（安排托儿服务）
11-12 岁：短暂时间（2-3 小时），如果成熟
13+：如果准备得当，可以处理全天

道路已处理/铲除（查看 DOT 报告）
没有活跃降雪或冻雨
能见度良好（>1/2 英里）
您的青少年已练习过在雪地驾驶（先和您一起，在空旷停车场）
车辆已做好冬季准备（好轮胎、应急包）

留在家里的危险信号：

冰冻警报或冻雨建议
季节的第一场雪（每个人都忘了如何驾驶）
未处理的二级公路
您的直觉说“这感觉不对”

我如何为冬季风暴期间的多日停电做准备？

优先事项：热、水、食物、通讯。

热：为一个房间做防寒（关闭其他房间），使用安全热源（壁炉，发电机在外面），分层穿衣。
水：风暴前给浴缸注水（用于冲厕所）；准备瓶装水用于饮用。
食物：不易腐烂、免煮选项（谷物、格兰诺拉麦片棒、花生酱、水果罐头）。
通讯：风暴前给所有设备充电；考虑车载充电适配器；电池供电收音机获取更新。
医疗：提前配药；手头有 7 天的供应量。

检查邻居，特别是老年人或残疾居民——他们可能需要帮助或共享资源。

来源：国家气象局寒冷天气安全指南、美国儿科学会、国家安全委员会、NHTSA 青少年驾驶安全数据

最后更新：2025 年 1 月 | 由学校安全协调员和应急管理专业人员审查

学生和家长的冬季安全指南：雪天、寒冷天气与应急准备

Emily Rodriguez